Menu

Aplikasi Untuk Membuat Rileks

Kesibukan yang menggunung dan rutinitas harian yang padat seringkali membuat masyarakat modern terutama di daerah perkotaan menjadi rentang terserang stress. Bila sudah demikian rasanya mood seringkali menjadi buruk dan gangguan-gangguan kesehatan mulai bermunculan. Gejala ini menunjukkan bahwa Anda sudah waktunya bersantai agar produktivitas Anda bisa kembali normal. Jangan dulu mengira bahwa ulasan berikut ini akan merekomendasikan cara-cara yang mainstream untuk bersantai seperti liburan, yoga, atau mencari hobby baru karena Anda hanya perlu menggunakan smartphone Anda. Penasaran? Simak ulasannya berikut ini.

 

Aplikasi untuk membantu Anda bersantai

Hampir semua orang mempunyai ponsel pintar dan saat ini rasanya tak ada hal yang tak sanggup dilakukan oleh smartphone yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari kita termasuk untuk membantu kita bersantai. Inilah beberapa aplikasi yang dirancang untuk membantu penggunanya meringankan stress dan rasa tertekan.

 

Second meditatioan

Aplikasi ini tersedia gratis bagi para pengguna iPhone dan hanya perlu Anda gunakan selama 7 detik dari 24 jam yang Anda punya setiap harinya. Perancang aplikasi ini adalah Kim Townsend, yaitu seorang ilmuwan yang berkarier di University College London. Cara kerjanya pun sangat mudah dan hanya membutuhkan satu sentuhan. Intinya Anda hanya diingatkan untuk bernapas lebih dalam serta memikirkan 3 hal yang bisa Anda syukuri pada hari itu selama 7 detik saja. Dengan melakukannya  secara rutin Anda diharapkan menjadi pribadi yang lebih santai, mampu berpikir positif, serta bersyukur.

 

Relax & Rest

Aplikasi kedua yang disarankan untuk Anda ini juga tersedia secara gratis pada perangkat Android dan iOS yang sengaja didesain bagi pengguna yang gampang merasa cemas dan panic. Aplikasi ini akan membantu Anda untuk melatih pernapasan dengan baik termasuk berapa lama Anda melatih nafas serta lagu yang bisa disetel untuk menemani latihan Anda.

 

Digipil

Tak hanya mengurangi stress, aplikasi ini juga dapat menjadi solusi masalah insomnia Anda juga meningkatkan rasa percaya diri. Digipil adalah “pil” yang akan membantu Anda melakukan meditasi dengan lagu penenang yang dapat merangsang timbulnya pikiran positif.  Jangan khawatir, karena Digipil juga tersedia gratis untuk pengguna Android dan iOS.

 

Buddhify

Buddhify tergolong meditas urban dimana pengguna akan melihat sebuah roda berwarna untuk kemudian diberikan instruksi agar pikiran Anda mampu meningkatkan aura positif yang tersembunyi saat sedang mengalami tekanan. Aplikasi ini sangat direkomendasikan bagi Anda yang merasa stress karena pekerjaan. Anda juga bisa memilih berapa lama Anda ingin bermeditasi karena tersedia pengaturan durasi mulai dari 5 menit hingga 15 menit. Untuk menggunakan aplikasi ini Anda harus membayar sekitar 81 ribu rupiah.

 

Headspace

Aplikasi yang direkomendasikan terakhir ini untuk Anda ternyata merupakan aplikasi favorit yang sudah sangat populer di kalangan pengguna Android dan iOS. Pada aplikasi togel online ini adalah fitur yang akan memberikan perintah meditasi dengan dinarasikan oleh perancangnya yaitu Andy Puddicombe. Pada fitur meditasi selama 10 menit ini pengguna dapat menyaksikan cuplikan animasi yang lucu dan dapat menyejukkan mata. Dalam waktu 10 menit setelah menyaksikan animasi tersebut juga narasi motivasi dari narrator Anda dijamin akan merasa lebih baik. Cara melepas energi negatif ini dapat dipraktekkan di mana pun, misalnya saat break makan siang di kantor atau kampus. Yang lebih seru lagi aplikasi ini termasuk aplikasi tak berbayar alias gratis. Yang mana pilihan Anda?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *